בין לקוחותיי ישנן נשים בנות 40, ששואפות לאיזון ולהתפתחות אישית. שרוצות ליווי בדיוק המטרות שלהן, במיקוד וניקוי רעשי הרקע.

אם את מאמינה שיש השפעה למחשבות שלנו על הבחירות וההתנהגויות שלנו. הגעת למקום הנכון ואני מזמינה אותך לתהליך ליווי משמעותי ומרגש, ממוקד ותחום בזמן.

שיטת האימון הזו עובדת לפי מודל א.מ.ת. , א- אירוע חיצוני (למשל פיטורין) מ- מחשבה (למשל "אני כישלון") ת- תגובה פיסית (למשל דופק מהיר), רגשית (למשל לחץ) והתנהגותית (למשל להיכנס למיטה ולישון )

מתוך הבנה שהיכולת של האדם לשליטה היא רק על המחשבות שלו, נתחיל בזיהוי שלהן שהרי עוברות לנו אלפי מחשבות ביום, לאחר שנזהה אותן, נבחן את תקפותן, עד כמה הן מבוססות עובדות, והאם הן מושפעות מעיוותי חשיבה נפוצים כמו למשל "הצמדת תוויות", ולאחר מכן נדייק אותן בהתאם למציאות, תהליך קוגניטיבי זה לכשעצמו יוביל לשיפור בהרגשה, ויאפשר לתגובות מסתגלות יותר לאירועים שונים. לאחר מכן נעבוד על החלק ההתנהגותי, נמקד את המטרות ואת הפעולות הנדרשות לשינוי שאת רוצה ונצא יחד לדרך החדשה והמרגשת שתבחרי.

השיטה הזו ממוקדת לכ-20 מפגשים פלוס מינוס, והיא מובנת וחותרת לתוצאה הרצויה אותה את מבקשת להשיג. המפגשים מתקיימים בזום, בטלפון או פרונטלית בקליניקה בכרמיאל. העלות למפגש היא 300 ש"ח.

מוזמנת לקבוע איתי שיחת הכרות ולבדוק את ההתאמה שלנו לתהליך.